ELLE par Martine Kurz

Article complet sur elle.fr par Martine Kurz

La réflexologie et la fertilité via Dailymail.co.uk

Je vous fais suivre cet article du Daily Mail sur la reflexologie et la fertilité que je trouve très intéressant. L'article est en anglais, bonne lecture !

Is reflexology the new cure for infertility?  par Andrea Perry

Can reflexology really help with infertility?

An increasing number of women claim this popular type of foot massage has helped them conceive. Now a medical study has been launched to discover if the claims......(la suite ici)

Welcome

Une chose essentielle !

Il me semble qu'il est important de comprendre une chose, juste UNE

Quotidiennement , dans la presse et les médias de toutes sortes, on entend parler du stress... et d'ailleurs c'est à tel point que ça en devient stressant, non?
Mais ce n'est pas là où je veux en venir.


Il est démontré depuis un moment maintenant que les effets du stress avaient un impact sur le corps
Que le moral a un impact sur le corps
Que "ce qui se passe dans notre mental" a  un impact sur notre corps

Bref, si l'on résume:
Ce qui se passe dans notre tête a un impact sur notre corps !


Pensons à réconcilier les 2 !!
Nous faisons partie d'une société qui intellectualise beaucoup, qui vit à un rythme élevé, travaille souvent de façon sédentaire en ville, coupé de la nature.

Grâce à notre corps Faisons le cheminement inverse.
Par les soins, par le sport, vous agissez directement sur votre bien être.
Prenez du temps pour vous, baladez-vous en forêt, bougez, marchez...


Si j'ai choisi la réflexologie, c'est parce que c'est une médecine douce corporelle.
Elle ouvre ses portes par les pieds (l'opposé de notre tête) et grâce à elle, le corps tout entier se dénoue et l'énergie re circule de façon fluide.

J'aime beaucoup l'idée de laisser le mental "de côté" au moins le temps d'un soin ;)

Dans IntoTheGloss par Lili Barbery Coulon

© Lili Barbery-Coulon

Le 30  Novembre 2012
La réflexo s'installe dans IntoTheGloss , blog beauté made in USA!

"The best Kept toes in Paris" par Lili Barbery-Coulon

Lili que vous pouvez lire en français sur son blog Ma Récréation, qui est une vraie mine d'or.
Son blog est dédié à la beauté, l'art de vivre, aux enfants et aux plaisirs de bouche (cf circuits addiction japonaise: j'ai hâte de tout tester).

 Elle écrit pour bon nombre de magazines, vous pouvez notamment retrouver sa plume tous les Week end dans M le Monde !

Cartographie de réflexologie plantaire

© Mireille Meunier aux éditions Guy Trédaniel

Rien que pour eux...

Et oui, rien que pour eux ça vaut le coup de venir!

Les points des muscles du cou.
Je les aime beaucoup ceux là personnellement, et je le fais à chaque fois...pour tout le monde pareil!

Il est vrai que j'aime tout particulièrement travailler en premier lieu la structure: le crâne, la colonne vertébrale, le diaphragme et son plexus solaire.



J'ai remarqué beaucoup de choses depuis que je travaille en réflexologie plantaire: notamment que bon nombre d'entre vous ont cette région du crâne assez douloureuse (sur le pied)
En effet, il est très facile de se crisper à cet endroit (en téléphonant, en ayant du stress ou encore une bonne frayeur...)
Le simple fait de  détendre toute cette zone va participer à la détente globale du cou, de la nuque, des trapèzes....
J'en profite la plupart du temps pour faire un petit tour sur la mâchoire, qui généralement est bénéfique aussi.

Merci de me faire confiance et Par ces parutions vous soutenez la réflexologie!

My best addressbook Paris aux Editions du Chêne

Votre Beauté Décembre 2012 / Janvier 2013
Par Elsa Margot-Amari
Détox
Méditation
Massages // un hiver en pleine forme

Pendant la grossesse

Grossesse : Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Troubles du sommeil, indigestion, mal au dos, problèmes de circulation… La grossesse n'est pas de tout repos. Pour soulager les petits maux, pensez à la réflexologie plantaire, idéale pour prendre votre pied même enceinte jusqu'au cou !

Epanouissement, béatitude, sagesse ; loin des fantasmes de la grossesse parfaite, vous êtes enceinte et concrètement vous avez mal partout. Plus que jamais c'est le moment  de prendre soin de vous. Or, l'état de la grossesse nécessite certaines précaution alors… oui à la détente, mais pas n'importe comment !

Réflexologie plantaire et future maman

Médecine douce par excellence, la réflexologie plantaire est une médecine traditionnelle chinoise à la fois préventive et curative. Elle consiste à stimuler les organes en massant des points spécifiques du pied et permet une détente profonde.
"Il y a près de 7 200 terminaisons nerveuses dans chacun de nos pieds. Ces dernières sont étroitement interconnectées, par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps", explique Patrice Micheneau, réflexologue qui a mis au point une technique de réflexologie plantaire pour les femmes enceintes en accord avec une sage-femme et un ostéopathe.
Pour la future maman, les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux : libération des tensions nerveuses, régulation et amélioration de la circulation sanguine, soulagement des problèmes digestifs, des maux de dos… De même, en agissant sur la détente en général, la réflexologie plantaire peut également réguler le sommeil.

Précautions spécifiques pour les femmes enceintes

Il est recommandé de ne pas pratiquer de massage ou de réflexologie plantaire durant les 3 premiers mois de grossesse.
"Les séances de réflexologie plantaire ne doivent pas commencer avant le début du deuxième trimestre et ne doivent pas dépasser 45 minutes", indique Stéphanie Bret, sage-femme formée à la réflexologie plantaire pour femmes enceintes.
De même, il  faut éviter de s'attarder sur les organes génitaux et la zone pelvienne, car leur stimulation au niveau des pieds pourraient provoquer des contractions. "Dans tous les cas, la réflexologie doit toujours être pratiquée en douceur à raison d'une à deux séances par mois. Pas plus", poursuit la sage-femme.
Des précautions sont donc à prendre mais de plus en plus de maternités recommandent la réflexologie plantaire, reconnue pour soulager et apaiser les tensions des futures mamans. En cas de repos strict ou de saignements vaginaux, mieux vaut ne pas tester la méthode.

Réflexologie : ne laissez pas vos pieds entre toutes les mains

Les massages sont à la mode et de plus en plus de personnes suivent des formations en réflexologie  qui laissent à désirer : formation en un week-end, voire par correspondance !
Elles n'ont donc pas les compétences et l'expérience nécessaires pour soulager les maux de la grossesse, d'autant plus que cette période est sensible pour la femme et le bébé. Il s'agit donc d'être vigilant avant de vous faire masser.
"Vous pouvez demander à voir le diplôme de la personne et vérifier si elle est affiliée à la fédération française des réflexologues, qui a des partenariats avec des écoles de formation partout en France", recommande Patrice Micheneau.

Automassage et grossesse

Prendre soin de vous en attendant bébé est essentiel. Ne vous privez donc pas et n'hésitez pas à vous masser et/ou à vous faire masser par votre compagnon, mais dans tous les cas cherchez simplement la détente. "N'essayez pas de pratiquer la  réflexologie plantaire à but thérapeutique et massez en toute légèreté,  sans chercher à vous attarder sur une zone spécifique", conseille Stéphanie Bret.
Enfin, pour vous relaxer, vous pouvez utiliser une huile végétale (macadamia, jojoba, amande douce), en évitant les huiles essentielles. Une chose est sûre, plus vous serez détendue et mieux vous profiterez de votre grossesse !

source Doctissimo

Parution dans le magazine ELLE par Martine Kurz

Merci à Martine Kurtz, journaliste  ELLE Magazine

Dossier Beauté ELLE Paris : 6 soins de printemps.

 Parution du 6 Avril 2012